योग मैराथन के प्रतिभागियों ने सभी को करो योग-रहो निरोग का दिया संदेश
पलवल। दसवां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को जिलास्तर पर स्थानीय नेताजी सुभाषचंद्र बोस स्टेडियम पलवल में मनाया जाएगा। 21 जून को ही जिला स्तर के साथ-साथ खंड स्तर पर भी योग कार्यक्रमों का आयोजन कर योगाचार्यों द्वारा आमजन को योग करवाकर योग दिवस मनाया जाएगा।
जिलास्तरीय योग दिवस को सफलतापूर्वक मनाने के उद्देश्य से बुधवार को नेताजी सुभाषचंद्र बोस स्टेडियम में योग दिवस की फाइनल रिहर्सल की गई। योग दिवस की फाइनल रिहर्सल का शुभारंभ जिला शिक्षा अधिकारी अशोक कुमार बघेल ने दीप प्रज्ज्वलित करके किया। इस अवसर पर उनके साथ जिला आयुष अधिकारी डा. संजीव कुमार, योगाचार्य डा. रामजीत आदि मौजूद रहे। योग दिवस को लेकर फाइनल रिहर्सल के दौरान योगाचार्य डा. रामजीत ने उपस्थित लोगों को विभिन्न योग क्रियाएं करवाते हुए उनके लाभ का भी वर्णन किया। उन्होंने उपस्थिति को शिथिलीकरण के अभ्यास ग्रीवा चालन, स्कंध चालन, कटि चालन, घुटना संचालन करवाए। इसके साथ ही उन्होंने खड़े होकर किए जाने वाले आसनों में क्रमश: ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन और बैठकर किए जाने वाले आसनों में भद्रासन, वज्रासन, अद्र्ध उष्टासन, उष्टïासन, शशांकासन, उत्तानमंडूकासन, वक्रासन का अभ्यास करवाया। वहीं उन्होंने पेट के बल लेटकर किए जाने वाले आसन में मकरासन, भुजंगासन, शलभासन तथा पीठ के बल लेटकर किए जाने वाले आसनों में सेतुबंधासन, उत्तानपाद आसन, अद्र्ध हलासन, पवनमुक्तासन, शवासन करवाए। इसके अतिरिक्त प्राणायाम में कपालभाति, अनुलोम-विलोम, शीतली प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास भी करवाया गया।नेताजी सुभाषचन्द्र बोस स्टेडियम में जिला प्रशासन और आयुष विभाग के संयुक्त सहयोग द्वारा योग मैराथन का आयोजन भी किया गया। योग मैराथन को जिला शिक्षा अधिकारी अशोक कुमार बघेल व जिला आयुष अधिकारी डा. संजीव कुमार ने हरी झंडी दिखाकर रवाना किया। योग मैराथन में शिक्षा विभाग, खेल विभाग सहित आमजन ने भारी संख्या ने हिस्सा लिया। योग मैराथन में प्रतिभागियों ने करो योग-रहो निरोग के बैनर व स्लोगन से आमजन को योग करने को लेकर जागरूक किया।इस मौके पर जिला आयुष विभाग की तरफ से मैराथन में हिस्सा लेने वाले प्रतिभागियों को रिफ्रेशमेंट भी दी गई। कार्यक्रम के समापन अवसर पर जिला आयुष अधिकारी डा. संजीव कुमार ने फाइनल रिहर्सल में उपस्थित सभी लोगों का धन्यवाद व्यक्त किया और 21 जून को आयोजित किए जाने वाले जिलास्तरीय योग दिवस समारोह में अधिक से अधिक संख्या में शामिल होने का आह्वान भी किया।इस अवसर पर डीपीई राजवीर, जसवीर तेवतिया, गुरुमेश, कोच ब्रजभूषण आदि उपस्थित रहे।