पीतम सिंह
हापुड़
जिला विधिक सेवा प्राधिकरण के अध्यक्ष मलखान सिंह व श्रीमती छाया शर्मा, अपर जिला जज की देख-रेख में व डॉ सुनील कुमार त्यागी मुख्य चिकित्साधिकारी, के सहयोग से राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के अन्तर्गत सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्र पिलखुवा में मानसिक स्वास्थ्य एवं तम्बाकू से बचाव के बारे में जागरुक करने हेतु विशेष जागरुकता शिविर का आयोजन किया गया।
डॉ सुनील कुमार त्यागी, मुख्य चिकित्साधिकारी, ने मानसिक स्वास्थ्य के लिये ध्यान देने वाले कुछ महत्वपूर्ण उपाय है, जैसे मानसिक तनाव से दूर रहने के लिये मेडिटेशन और योग करना, समय पर नींद लेना, सोशल मीडिया का मानसिक स्वास्थ्य पर असर कम करना, व्यायाम करना और सकारात्मक सोच का विकास करना। अच्छा मानसिक स्वास्थ्य न केवल व्यक्ति के व्यक्तिगत जीवन के लिये महत्वपूर्ण है, बल्कि उसका समाज और देश के लिये भी बड़ा असर होता है।
डॉ कावेरी मनोचिकित्सक द्वारा मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरुक करते हुए बताया गया कि मानसिक स्वास्थ्य दैनिक जीवन, रिश्तों और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। आगे बताया गया है कि तनाव, अवसाद और चिंता सभी मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते है और व्यक्ति की दिनचर्या को बाधित कर सकते है। मानसिक स्वास्थ्य हमारे मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का अंग है, जो हमारे व्यक्तित्व के रूप में प्रकट होता है !डॉ० चंदन व डॉ लेखराम द्वारा भी मानसिक स्वास्थ्य पर बताया गया अधिकतर मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं जैसे कि डिप्रेशन, अवसाद, चिंता, स्ट्रेस और तनाव, सोमातिक उत्तेजना विकार, अधिक शराब या मादक पदार्थ उपभोग और अन्य आधारभूत समस्याएं हमारे दैनिक जीवन के काम में हमारे लिये असुविधाजनक होते हैं।